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リハビリ…
ハンドグリッブ、洗濯ばさみ、ボールにパイプ。握力や指で挟む力、色々な方向へ動かしたり…基礎的な力、運動機能の回復を図っています。このあとは、先生による凝り固まっている筋肉や筋のストレッチ。焦るつもりはないけど、全てが回復するには、まだまだ先は長い…
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バイクの洗車…
ナレーターさんとスタッフのおかげで、ナレーション録音が早く終了。そこで、バイクの洗車。日曜日は岡山・有漢町への遠征で帰りが遅くなってしまったので。乗せてもらった、楽しませてもらったバイクにお礼の意味も込めてキレイにしないと。今週末も、岡山・有漢へ。中国選手権の第２戦です。私はまだ乗れませんが、長男・カズのサポート。土曜の朝から移動して練習。夕方には温泉＆ＢＢＱで命の洗濯。そのまま、コースに泊まって日...
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今夜のおかず…
豚肉と大根炒めなるものに初挑戦！豚肉をニンニクと生姜と唐辛子で炒めて一旦あげる。そこに大根（拍子切り）とサヤエンドウを入れて少し透き通るまで炒める。で、酒を入れて、汁気がなくなったら豚肉を戻して最後に醤油とみりんで味を整える…すると…美味しい！まっ、私は、味見だけ。サラダと蕎麦が待ってます。
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福山ロケ！
今朝は雲ひとつない絶好のロケ日和り。広報番組のロケで福山市に向かってます。が…本郷ＩＣを過ぎたところで事故渋滞。１キロですって。雨男なのに快晴…だから渋滞なのか？？？
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コストコ
昨日、オープンし、話題のコストコ。朝８時から開店なので、娘を部活に送ったあと行ってみました。朝８時過ぎから多くのお客さん。ＴＳＳも取材に来てました。ハワイのコストコに行ったことがあるのでイメージはできてましたが、改めて、ビッグなサイズ、品揃えにビックリしました。でも…若い世代のファミリーにはいいでしょうが、ウチはもう用はないかなあ。入会金４２００円、元が取れる日は来るのか…？
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岡山遠征…
色々とあり、こんな時間に。これからバイク２台と山ほどの荷物をバスに積み込んで岡山へ向かいます！めざすは岡山県のほぼ中央にある有漢町。モトクロスの中国選手権台第２戦が開かれます。片道２００kmのドライブです。途中、温泉に入って行くから到着は６時ぐらい？まっ、安全運転で。
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有漢の朝…
今朝は薄曇りで寒～い朝となっております。レース会場の岡山県ハイスターランド有漢です。心配されてた雨はなんとか降らないかなぁ。レースの朝はコースを歩き下見することから始まります。普段はバイクで走るコースを歩くのは、思ったより高低差、急斜面があり歩きにくいです。写真の一番奥に見える橋脚は岡山道。有漢ＩＣから１５分ほどのところにあります。今日も一日、安全に、そして、楽しく！
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コストコ２回目…
オープン以来、２回目のコストコ。で、？？？と思うこと。写真にあるように高く商品が積み重ねられてる。コールマンのクーラーでスチールベルト、いいなあと思いつつ値札を探すけどない…よく見ると一番上の商品に小さな値札。これでは、目の悪い私にはいくらかわからない。そのほか、高い台（身の丈ほど）の上に展示されたキャンプ用品。手で目で商品を確かめることができない…親切じゃないね…これがアメリカ的な商売の仕方なんかね？
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福山打ち合せ～！
今日は広報番組の打ち合せで福山市へ移動中です。１件目は福山市民病院。２件目は福山市観光協会。いつもながら、何のネタか聞かされてないので、出たとこ勝負です。今日は天気もよく、最高のドライブ日和りです。
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リハビリ…
右手のギブスが外れて３週間あまり。２日に１回、リハビリに通ってます。外れた直後は指が全く曲がらず、１週間後からリハビリをスタート。握力２キロでした。昨日、測ると１６キロまで回復しましたが、先は長そうですね。何せ、ケガをしてない左手ですら４９キロですから。また、曲がらない、反り返るほど伸びない。箸もうまく使えないんですよね～。まっ、あせらず、気長に…
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お昼ごはん…
減塩・減カロリー生活、お昼はいつも、これ。パン、サラダ、りんごジュース。（ドレッシングは半分以下しか使わない）食塩量＝０．５グラムカロリー＝６７４kcal慣れると結構楽しみなんです、ランチタイムが…
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台本…
今日は自宅にて『ハッケンふくやま』（広島テレビ 毎週土曜あさ９：２５～）の台本を書いてます。しかし、はかどらない。１本目＝福山観光コンベンション協会 誕生２本目＝福山市民病院西館誕生１本目のコンベンション協会はインタビューだけで素材がない…創造力を働かせて考えてます。テレビは映像化してこそのものですから。
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お花見…
今日は高校の同級生の皆さんと『お花見』です。会場は、広島駅近くの川土手。広島らしく川の景色と満開の桜を楽しめます。天気もよく、風もなくポカポカ。集合時間は午後３時。料理を仕込みながら待ってま～す。
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本屋さんでハッケン…
夕食の食材を買う前にふらっと立ち寄った本屋さん。そこで、発見したものは…先日開店したコストコの食材を利用したレシピ本。それも、２種類。あのＢＩＧサイズをいかに効率よく使い回すか。そんな内容です。色んなこと考えますね～。
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検査の１日…
今日は、２ヵ月毎の検査の日。日赤病院に来ています。総合病院なので、患者さんが多い。ゆえに待ち時間も長い。けれど、何かあった時に連携が密で安心できる。思えば１８歳の夏、山陰でのレースで転倒、顎を割って手術、そして、入院…かれこれ３０年のお付き合いです。整形外科・循環器内科・内科・外科・歯科・眼科・消化器内科・皮膚科・泌尿器科・脳神経外科…（整形外科は何度お世話になったかわからない）いつか、全診療科を制...
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造幣局…
昨日の冷たい雨が嘘のように晴れ渡った広島地方。気温もぐんぐんあがっているでしょうね。そして、今日は五日市にある造幣局にビデオの打ち合せに来てます。有限会社テラニシとして、初受注の企業ビデオです。嬉しいけど、責任の大きさ、プレッシャーを感じます。わかりやすいビデオを作るよう頑張ります！
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まだまだ…
なかなか握力が戻りません。手の甲から指に掛けて痛みと突っ張る感じもあり…指の曲がりも完全ではない。ありゃ、ネガティブな言葉ばかり。２月の４週ギブス生活。３月頭にギブスが取れて５週が経過…握力は１７．５キロ。まだまだ、アクセルは握れないなあ。
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